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ランドクリエイション スタッフブログ

とみぃ。のレンチンクッキング2020年09月22日

皆さん。こんにちは。食いしん坊のとみぃ。です。

本日も4Kハイカロリーでお届けいたします。

すっかり秋の空気の匂いを感じられる毎日になってきましたね。

なんだか。きゅーーに寂しさを感じてしまいました。

これがいわゆる【SUMMERロス】ってやつですかねぇぇ。

あの刺すような日差しと焦げ付く肌の感じが恋しい・・・。

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この喪失感を埋めるには美味しいものを食べるしかないですね!(`・ω・´)

それでは早速、創っていきましょうぉぉぉぉぉぉ・・・・ぉ。( ,,`・ω・´)ンンン?

そうなんです。なんと!作れるんです。

しかも。レンジのみ!イエーイ!

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『あたいでもつくれるぅ。』

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『おいらにもつくれちゃう?』

 

そーなんです。誰でも簡単につくれちゃいます。

とみぃ。は、いつもハイカロリー定食なんですが、たまには違ったものが

食べたいときもあって、その時に覚えた『技』をご紹介いたします。

【本日のレンチンランチ】

会社の近所にスーパーで調達してきました。

◆基本の完熟トマトソース・・・オリーブオイルやにんにく等で下ごしらえ済です。

◆4種の豆水煮・・・不足しがちなたんぱく質を。お豆で補給!

◆肉のせレンコン・・・特価だったので本日はこれにしました。他には鳥ひき肉、豚挽き肉でも美味しくいただけます。

◆調味料はお好みでOK!・・・コンソメを入れてもよいです。

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それでは、お豆さんを入れていきましょう。

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次に、肉のせレンコンをバランスよく並べます。

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こんなこともあります。(´-ω-`)

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最後に、完熟トマトソースを入れていきましょうぉぉぉぉぉぉ。

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タプタプで軽くひたってる感じでよろしいかと思います。

コンソメ等をいれるならこのタイミングで入れてください。

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では。ふたをしまぁぁぁぁす!入れ忘れはないかな?

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レンジに入れ。500W 12分 にセットして暫しのお別れです。(´;ω;`)ウゥゥ

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ジジジジジジジ・・・・・。チーーーーーン!(`・ω・´)!

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タラララッタラァー 完成ーーーーーーー!

【肉のせレンコントマト煮込みぃぃぃぃ!!】

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湯気が写ってない(。´・ω・)? 出来立てでめっちゃ暑いのにぃ(。-`ω-)

お好みで、パンもいいし、パスタと絡めてもよいですし、粉チーズやタバスコなんかもとてもあいます。

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おすそわけ。

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んーーーーーーーん。美味しかったぁ。ごちそうさまでした。

今回は素材そのままの味付けでしたが、トマトの酸味とお肉のうまみがしっかりとでていて美味しくいだたきました。次回はコンソメを試してみるかぁ。チーズトッピングでいこうか迷うところではあります。が、楽しみでもあります。

勿論、とみぃ。はレンチン用パスタ容器も持っております(*´з`)

皆さんも是非試してみてください。

今回は、不動産や建築とかまったく無縁のお話しでしたが、このコロナ過での楽しみ方の一つとして頂けたらと思い、ご紹介いたしました。まだまだ沢山のレンチンレシピがありますのでお伝えしていきたいとおもいます。

もし!リクエストがあれば試してみたいと思いますので、

ご遠慮なくカキコミしてください。

それでは、食いしん坊のとみぃ。のレンチンクッキングでしたぁ(‘ω’)ノ

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